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Motivação, sem gritaria

Coleções de frases para os momentos em que você realmente precisa de uma, e respostas diretas sobre como a motivação funciona: por que ela some, o que a traz de volta e o que fazer nos dias em que ela não aparece.

Por Amit Shabtay, que faz o Dailies Atualizado em 28 de setembro de 2026

Uma pessoa de pé sob a Via Láctea
Motivação 101

Como se motivar quando falta motivação para tudo

A maioria dos conselhos sobre motivação é escrita por quem já tem alguma. Este é para os outros dias: por que a motivação costuma chegar depois, e o que fazer antes que ela chegue.

Coleções de frases

Organizadas pelo sentimento, não pelo autor. Todas as frases aqui vêm da biblioteca do Dailies, com o crédito de quem as escreveu, e estão citadas palavra por palavra.

Frases

Frases para quando nada anda

Para quando você espera a hora certa, empurra uma porta trancada ou tem certeza de que nada vai mudar.

Frases

Frases motivacionais para tempos difíceis

Frases tranquilas para atravessar o dia de hoje, e para a longa fase escura.

Frases

Frases para quando você duvida de si

Para a voz crítica na sua cabeça, e para quando você está começando em algo.

Frases

Frases de motivação para a manhã

Coisas melhores para ler logo cedo do que a sua caixa de entrada.

Frases

Frases para recomeçar

Para os primeiros passos depois que um emprego, um plano ou uma fase da vida chega ao fim.

Frases

Frases sobre disciplina e constância

A mesma coisa pequena, feita de novo, num dia em que você preferia não fazer.

Motivação 101

O que a pesquisa diz sobre começar e continuar, escrito para quem já tentou os conselhos de sempre.

Motivação 101

Motivação ou disciplina

O tanque de força de vontade, os hábitos e por que pessoas disciplinadas brigam menos consigo.

Motivação 101

Como parar de procrastinar

A questão é como a tarefa faz você se sentir. Dê nome ao sentimento e a solução fica óbvia.

Motivação 101

Como manter a motivação

A terceira semana, o meio nebuloso, e como atravessar essa fase.

O Dailies é um app para iPhone que coloca uma frase na sua Tela Bloqueada e na sua Tela de Início e envia outras ao longo do dia, em momentos que você não escolhe, tiradas de temas específicos que você escolhe, como Decida o próximo passo, Seja mais gentil com você ou Baixe o volume da insegurança. Os guias explicam a configuração, e a página de ajuda cobre todo o resto.

Comece hoje com algo bom.

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